一年之计在于春。春季是一年中最好的季节，万物复苏，广袤的大地一片新绿，和风裹挟着泥土的芬芳，吹散了冬日的阴霾。我们的身体也和着这春风在悄悄的发生变化，成为人体各种生理机能以及新陈代谢最活跃的时期。由于冬季里维生素摄入的不足，我们的肌肤会干燥，脱屑，甚至还会发痒红肿变的敏感。如不细心呵护，皱纹，暗沉就会在不知不觉中慢慢滋生。春温导致内里心火旺盛，整个冬天的积热让便秘，暗疮的问题凸显，渐薄的春衫难掩因冬日的豪放而走样的身材。行动起来，利用春天这个大好时机排毒修身，为做一个清凉，美丽，窈窕的夏日美眉而准备吧。
我们在这里称为修身而不是瘦身，是要利用自然健康的排毒理念来达到瘦身的目的，而不仅仅是单纯的减肥。
蜂蜜水排毒法
早上起床后，冲一杯蜂蜜水，空腹喝下。蜂蜜的用量为一汤匙，水为300ml。早春时节乍暖还寒，一定要用温水冲调，以免刺激肠胃，导致功能紊乱，引起腹泻。半小时后即有便意，如配合有氧运动效果会更好。蜂产品含有丰富的矿物质，常服食可润五脏，延缓衰老。尤其在阳气上升，以养肝为主的春季，是为不可多得的滋补佳品。
这种方法有非常好的排毒功效，但春季养生在排的同时还要补。少吃酸，多吃甜，饮食要清淡，多吃一些菠菜，芹菜，莴苣，油菜，香椿等富含维生素的蔬菜，少吃羊肉。
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