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喝牛奶的几点
2005-11-09 16:37:28   wanzipeach  来源:天大求实BBS  
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  喝牛奶也有点讲究哦~~

  牛奶宜晚上喝,不宜早上喝,更不宜空腹喝。

  奶类制品要一口气喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要马上喝白开水冲掉附着在喉咙上的牛奶,奶类含某种酵素,会让喉咙粘膜干燥,产生不适。

  喝牛奶忌酸物,不要同时饮果汁露、橘子汁等酸性饮料,这样会使蛋白质变性,不利于消化,影响其营养成分的吸收。

http://bbs.tju.edu.cn/TJUBBSFNLKYEIEKULSYFKSGEKFGSOXZQMPCXVVS_C/bbstcon?board=Food&start=3526&th=1131445831
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